Profilaktyka to słowo klucz. Na to, by mieć więcej energii do działania nie wystarczy działać doraźnie. Zdrowy sposób żywienia, sen, aktywność fizyczna, jeśli goszczą w naszym życiu regularnie, to nie…
Kategoria: PROFILAKTYKA
Jak zadbać o dobre samopoczucie?
O swoim psychiczny komforcie myślimy przeważnie, gdy go właśnie brakuje. A to błąd. Aby dobrze czuć się ze sobą, musimy szczególnie zwrócić uwagę na profilaktykę, a przede wszystkim znaleźć czas…
Jak dbać o koncentrację?
Co odpowiada za problemy z koncentracją w naszym zabieganym świecie? Odpowiedź zawiera się już w pierwszym zdaniu. Najczęściej wiążą się z naszym stylem życia, pośpiechem i wszędobylskim stresem. Co konkretnie…