Jak nie dopuścić do zmęczenia?
Profilaktyka to słowo klucz. Na to, by mieć więcej energii do działania nie wystarczy działać doraźnie. Zdrowy sposób żywienia, sen,…
PROFILAKTYKA
Continue reading
Jak zadbać o dobre samopoczucie?
O swoim psychiczny komforcie myślimy przeważnie, gdy go właśnie brakuje. A to błąd. Aby dobrze czuć się ze sobą, musimy…
Jak dbać o koncentrację?
Co odpowiada za problemy z koncentracją w naszym zabieganym świecie? Odpowiedź zawiera się już w pierwszym zdaniu. Najczęściej wiążą się…