Trudności z zapamiętywaniem, problemy z koncentracją uwagi i wydajna pracą dopadają czasami każdego, właściwie niezależnie od wieku. Jak sobie z nimi poradzić? Całkiem przydatne w tej kwestii są zioła i……
Miesiąc: wrzesień 2020
Żywieniowe sposoby na lepsze samopoczucie
Czym tak naprawdę jest samopoczucie i jak sprawić by było dobre? O samopoczucie trzeba dbać w kilku aspektach, z pewnością trzeba czuć się dobrze fizycznie i psychicznie, a wtedy jest…dobrze.…
Ćwiczenia, które poprawiają koncentrację
Koncentrację można wyćwiczyć jak mięśnie na siłowni, ale czy warto? Owszem, umiejętność skupienia uwagi przydaje się zawsze, nawet gdy szkolne lata dawno już odejdą w zapomnienie. Pomaga w lepszej, bardziej…
Czy dieta ma wpływ na zmęczenie?
Przyczyn zmęczenia może być bardzo dużo. Począwszy od zbyt intensywnego wysiłku, poprzez różne schorzenia, stres, problemy ze snem po niewłaściwe odżywianie. Czasami wystarczy odpoczynek, czasami konieczna jest wizyta u lekarza,…
Jak dbać o koncentrację?
Co odpowiada za problemy z koncentracją w naszym zabieganym świecie? Odpowiedź zawiera się już w pierwszym zdaniu. Najczęściej wiążą się z naszym stylem życia, pośpiechem i wszędobylskim stresem. Co konkretnie…