ĆWICZENIA

Koncentrację można wyćwiczyć jak mięśnie na siłowni, ale czy warto? Owszem, umiejętność skupienia uwagi przydaje się zawsze, nawet gdy szkolne…

Kiedy najlepiej jest ćwiczyć, żeby dodać sobie energii? Rano, zdecydowanie to jest najlepsza pora, by energia z ćwiczeń przeniosła się…